三星健康app最新版

三星健康app最新版是針對三星多種智能移動設備推出的一款生活運動健康智能檢測應用，針對百萬三星手機用戶的日常生活健康管控需求，提供計步器、心率記錄、睡眠監測、卡路里消耗以及紫外線檢測等各項核心功能，幫助用戶管理自身健康。而且，系統還會通過內置傳感器和第三方設備，幫助用戶記錄并分析日常活動和習慣，個性化定制專屬健康解決方案，引導用戶健康的生活方式，并通過各種培訓健身計劃提高自己的身體素質，并且通過跟蹤檢測工具，用戶還能測量和了解自己的身體情況，例如使用Samsung Galaxy 和 Gear 設備中的內置傳感器測量心率和血氧飽和度。有需要的用戶快來和你的家人 一起下載使用吧!

三星健康app最新版特色

*三星健康帶來美好一天

在三星健康主屏幕上查看各種健康記錄。只需長按屏幕，就可輕松添加和編輯您想要管理的項目，例如每天的步數、活動時間和體重。

*保持積極活躍 保持動力

三星健康幫助您記錄和管理各種健身活動，如跑步、騎車、游泳等。此外，現在Samsung Galaxy Watch 可穿戴設備用戶可以連接支持力健(Life Fitness)、泰諾健(Technogym)和核心健康(Corehealth) 的健身設備更有效地鍛煉身體。

*通過管理飲食來管理您的健康

用三星健康來養成健康的飲食習慣，您可以用它記錄每日三餐和零食。檢查每天攝入的維生素和營養品的“營養平衡”，有助于形成均衡飲食。

別忘了記錄每天的水攝入量，以確保您飲用了足夠的水。

*保持一致的秘訣。追蹤和管理

三星健康陪伴您鍛煉，讓您永遠保持最佳狀態。設定適合自己水平的目標，并追蹤日常狀況，包括活動量、鍛煉強度、睡眠狀態、心率、壓力、血氧量等。

(具體功能可能因用戶所在國家、地區、網絡運營商、設備型號等而異)

*新的一天從優質睡眠開始

優質的睡眠是美好一天的關鍵。用 Galaxy Watch 更詳細地監測您的睡眠模式。通過睡眠水平和睡眠得分來提高睡眠質量，讓您在早晨更加神清氣爽。

*共同進步

健康的關鍵在于動力。通過三星健康圈子，挑戰自己，對戰朋友和家人，以有趣的互動方式提升健康水平。這樣每個人都是贏家。

*居家鍛煉 - 向專家學習

厭倦了一成不變的生活? 三星健康準備的專家教練視頻將指導您完成新的健身計劃，包括拉伸運動、減肥、耐力訓練等。再一次加快運動步伐，這正是您所需要的。

*找到您的節奏

放松您的身體、思想和靈魂。在 Mindfulness 上發現強大的冥想工具，全天幫助您緩解壓力。用安靜的反思結束一天的忙碌，讓舒緩的音樂和故事來放松大腦，幫助您慢慢進入夢鄉。

(有些內容只提供可選的付費訂閱。提供的內容有英語、德語、西班牙語、法語、葡萄牙語和韓語版本。)

*您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通過您的合作伙伴共樂孕(Glow)在跟蹤月經周期、相關癥狀管理、提供個性化意見和內容方面提供有益支持。Samsung Galaxy 和其他可穿戴設備現已準備就緒，為我們關愛女性健康提供多方位支持。

三星健康app最新版亮點

1、【跟蹤情況】 不論是走一步路、吃一口午飯，還是花時間享受日光浴，都可以通過"跟蹤工具"記錄下來。

2、【保持健康】 它就像是您的個人健康教練。您可以設定目標、記錄日常活動，并實現新的里程碑。

3、【不斷改進】 通過"健身計劃"超越自我。不論您是新手還是熱愛跑步的人，都可以借助健身計劃實現健身里程碑。

三星健康app最新版步數導入微信

可以在手機下載三星健康APP和三星健康步數排行插件完整三星運動和微信的同步。

首先在手機自帶應用商店搜索三星健康APP和三星健康步數排行插件進行下載。

第二步需要在微信中先把微信運動啟用，使微信運動處于啟用的狀態，如果找不到微信運動，可以直接在微信中搜索“微信運動”進行設置。

第三步，需要到三星健康中啟用三星健康步數排行插件，具體步驟為：點擊三星健康左上角的菜單-點擊設置圖標-點擊數據權限-點擊三星健康步數排行插件-開啟所有權限。

最后打開微信運動，點擊步數排行榜進行查看，就可以看到三星健康與微信運動是一樣的步數了。

有時候步數顯示可能會有一定的延遲，建議等待運動停止之后過幾分鐘在進行查看微信步數。

三星健康app最新版使用指南

了解使用 Samsung Health 的簡單方法

睡眠指導

步驟01

在手機上開啟睡眠指導

以快速問卷開啟指導計劃。

請在睡覺時佩戴您的Galaxy Watch，持續一周，便于我們收集一周的睡眠數據。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4系列及后續發布的產品支持此功能。

步驟02

分析您的睡眠類型

在完成問卷并收集一周睡眠數據后，即可分析您的睡眠類型，并啟動一項為期4-5周的針對性睡眠輔導計劃。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4系列及后續發布的產品支持此功能。

步驟03

改善您的睡眠

您將收到睡眠任務通知，助您改善睡眠習慣。通過遵循睡眠輔導步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4系列及后續發布的產品支持此功能。

步驟04

實現您的睡眠目標

通過睡眠指導計劃，提高您的睡眠分數。

將每周檢查一次您的七天睡眠分析結果。當睡眠輔導周期結束后，您將看到您的睡眠變化。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4系列及后續發布的產品支持此功能。

GPX路線

步驟01

選擇需導入手機的路線文件

選擇健身類型(騎車/徒步)，并將您選擇的路線文件(GPX)

*導入至三星健康手機應用程序。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網絡或路線規劃應用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟02

將路線文件導入手機

您也可通過簡單操作，定制路線清單。

將路線導入清單后，會自動同步到Galaxy Watch。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網絡或路線規劃應用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟03

沿著路線進行鍛煉

您也可通過Galaxy Watch5 Pro訪問桌面卡片。

通過桌面卡片設置您的路線，并開啟鍛煉之旅。

*GPS功能僅在自行車和徒步旅行模式下可用。

**僅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身體成分

步驟 01

準備好您的 Galaxy Watch

戴上與您的手機相連的 Galaxy Watch，并在測量前檢查您的個人資料設置是否正確。

*測量注意事項 為了更好地進行測量，我們建議在以下條件下進行測量。

?在一天中的相同時間進行測量(我們建議早上測量)。

?空腹測量。

?上完廁所后測量。

?在增加體溫的活動前測量(如運動或桑拿)。

?取下項鏈等金屬物品后測量。

?月經期間請勿測量。

步驟 02

檢查姿勢

1. 抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，確保手臂與身體其他部位之間有足夠的空間。

2. 用手指觸摸 Galaxy Watch 上的兩個電極。

3. 觸摸電極時，請確保您的手指沒有碰到手腕。

* 僅用于一般健康和健身目的。不適用于任何醫療狀況或疾病的檢測、診斷、治療。測量值僅供您個人參考。請咨詢醫療專業人士以獲取建議。

* 如果您已懷孕，請勿測量您的身體成分。

*僅適用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式醫療設備，請勿測量您的身體成分。

* 如果您未滿20歲，測量結果可能不準確。

步驟 03

測量您的身體成分

保持姿勢直到檢查完成。

步驟 04

查看結果

測量完成后，查看您的身體成分結果。您可以在手機上跟蹤數據的變化。

三星健康app最新版功能

1.無論是散步、跑步、遠足、騎自行車還是進行室內或戶外運動，您都可以用各種內置跟蹤工具，只需一步就能添加并跟蹤各種體育鍛煉和活動。您還可以用計步器記錄步數活動。

2.可使用內置傳感器和第三方設備管理健康和環境記錄，例如心率、血壓、血糖濃度、壓力、體重和血氧飽和度。

3.可記錄各種信息，例如您的食物、咖啡因和飲水量詳細信息，從而幫助您打造均衡的生活方式。

4.您可以輸入每日的零食、食物、水和咖啡因攝入量，在運動時跟蹤自己的飲食和體重情況，同時使用睡眠和壓力跟蹤器隨時保持身體舒適。

5.可使用 Samsung Galaxy 和 Gear 設備管理您的健身活動，跟蹤體重并監測飲食。

6.借助跟蹤器，用戶可以輕松快速地根據自己的偏好查看有意義的數據。直觀的圖表、幫助提示和體育鍛煉計劃可引導您實現自己的健身和飲食目標。您還可以通過添加或移除目標來打造個性化儀表板。

7.與好友比賽并查看您的排名。當您注冊三星賬戶之后，就可與地址框中的好友進行比賽。在“一起運動”環節中，您可以選擇自己的對手，并可將您的步數與全世界不同年齡段的人的步數進行比較。

更新日志

v6.24.2.001版本

- 實驗室支持利用皮膚溫度預測月經周期的功能。

v6.22.6.005版本

* 您的圈子配置文件顯示在“我的頁面”上。

* 您可以將自己的步數與同年齡組的其他用戶進行比較。

* One UI 5 的應用改進了家居、步數、圈子等功能。

* 已修復多個漏洞并實施改進。